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Calories consommées
0/ — kcal
—restant
Dépense estimée — Déficit —
Détails
Estimation, pas une mesure directe : modèle personnel (repos, 12 000 pas supposés, digestion) et activité WHOOP. Les valeurs peuvent être révisées à la synchronisation.
Glucides
0 g / —
Lipides
0 g / —
Protéines
0 g / —

Repas

Habitudes

Eau0 ml
DépenseWhoop pas encore synchronisé

Poids

Plan

Plan de la sèche75 → 68 kg d'ici le 12 décembre
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Notes

Jours glissants · clôture à minuit, Dubaï
Bilan de la période
—kcal renseignées
—objectif sur ces jours
—écart moyen / jour
Calories
— kcalmoyenne des jours loggés
dans la cible ±5 %sousau-dessus
Glucides
Lipides
Protéines

Journal de la période

Écart = calories consommées − objectif du jour. Les jours sans saisie sont exclus des moyennes.
DateCaloriesObjectifÉcartP / G / L (g)
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Récemment loggés

Copier un repas

Les quantités seront reprises. Après la copie, touche un aliment pour les adapter à ce repas.
Vise le code-barres du produit.
Appuie et décris ton repas : « poulet grillé 150 g, riz 200 g, coca zéro ».
Photo complète du repas ou du document sélectionné
Plat, écran de la borne ou étiquette.

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